E.F. LUNES 16

Es hora de moverse un poco. Tras un calentamiento con movilidad articular y desplazamientos variados durante 5 minutos, puedes realizar el siguiente circuit training. Serían 3 vueltas al mismo. Cada ejercicio se hace durante 20 seg. y se descansa durante 40 seg. hasta el siguiente ejercicio. Tras dar una vuelta completa se descansa 2 minutos.

#YOMEQUEDOENCASAPEROMEMUEVO

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